Healthy Habits

Cambiare la nostra vita con un pò di consapevolezza

Ok lo ammetto. Quando ho scoperto quanto zucchero è contenuto in una sola lattina di Coca Cola sono rimasta scioccata.

7 È IL NUMERO DI ZOLLETTE CONTENUTE IN UNA SINGOLA LATTINA DI COCA COLA.

Se pensate che l’OMS (l’organizzazione mondiale della sanità) ha definito un parametro chiaro che corrisponde al 5% delle calorie giornaliere totali come calorie che possono essere assunte sotto forma di zuccheri (stiamo parlando di 6 cucchiaini di zucchero in un giorno) e che lo zucchero è presente nel 99% dei cibi che consumiamo, queste sette zollette diventano una quantità ESAGERATA di apporto calorico che stiamo dando al nostro corpo con una singola lattina di Coca Cola.

MA ESISTE LA COCA ZERO..

Vero.. ma c’è un ma..

Senza zucchero non significa senza calorie. Le bibite senza zucchero in realtà sono piene di dolcificanti che hanno come scopo quello di garantire comunque un gusto dolce alle bevande che assumiamo.

Ecco il motivo del titolo. Un po’ di consapevolezza su ciò che mangiamo o beviamo pensando che “tanto sto solo bevendo una lattina di Coca Cola, ci aiuterebbe senz’altro a eliminare sostanze estremamente nocive per il nostro corpo. E questo non fa bene solo alla nostra linea ma anche e soprattutto alla nostra salute.

 

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