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La dieta del giorno dopo

La dieta del giorno dopo

Uscire a cena e trovare nuovi posti in cui concedersi una bella serata rimane uno dei miei momenti e passatempi preferiti e in questi momenti non mi piace pensare alla dieta, all’alimentazione sana ecc, è giusto concedersi delle “coccole” ogni tanto perché danno la giusta carica e motivazione per affrontare la vita di tutti i…

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By Bollicinerosa, 22 novembre 2016
BURPEE questa strana parola

BURPEE questa strana parola

Da Wikipedia, l’enciclopedia libera Il burpee è un esercizio multi articolare, quindi coinvolge diversi gruppi muscolari, interessandone quasi l’intera totalità. Proprio la suddivisione nei vari passaggi, ne determina la complessità muscolo-articolare. Si passa infatti da una posizione di squat che coinvolge tutti i principali distretti muscolari dell’arto inferiore (quadricipite, ischiocrurali, tricipite surale…) a una posizione di plank a braccia distese (ponte…

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By Bollicinerosa, 17 novembre 2016
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Attenzione, non parliamo solo di muscoli tonici e sedere a pesca: la nostra “beauty-farm” parte dalle linee del sorriso che si spostano all’insù, dagli occhi che diventano sbrilluccicosi come nei manga giapponesi, dai capelli più brillanti, dal cervello più calmo, dal cuore che scalpita di gioia e non più di ansia.
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Antonella
Amo: i viaggi, la buona educazione, la positività, l'impegno, le insalate estive pomodoro e basilico, il sud del mondo, gli abbracci di mio figlio, il vino, le cene d'estate, i 5 minuti di solitudine prima di andare a dormire e, in modo quasi preoccupante, il sushi.
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