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Fitness

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Contratture muscolari: come evitarle

Contratture muscolari: come evitarle

Per definizione si intende contrattura muscolare una contrazione involontaria e dolorosa di uno o più muscoli. Quando sollecitiamo i nostri muscoli oltre il loro limite di sopportazione accusiamo una contrattura che è un vero e proprio atto difensivo del nostro corpo che ci sta dicendo di fermarci. I motivi per i quali avviene questo possono…

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By br_admin, 23 settembre 2017
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Settembre non ti temo: guida per rimettersi in forma dopo l’estate

Settembre non ti temo: guida per rimettersi in forma dopo l’estate

Dalla palestra ai trucchi beauty per tornare tonica come il primo giorno di Giugno Lo so, lo so: Settembre è il nuovo Capodanno e siamo tutte motivate per ripartire e ritornare in forma. Momento confessione: durante le vacanze sgarriamo tutte, continuamente. Che sia un Mojito (o due, o tre…), degli spaghetti allo scoglio super conditi…

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By Bollicinerosa, 4 settembre 2017
Come tornare in forma dopo il parto senza il trauma da Instagram

Come tornare in forma dopo il parto senza il trauma da Instagram

Consigli di dimagrimento post gravidanza per neomamme che vogliono tonificarsi facendo gli affondi con la carrozzina Lo so, lo so: ogni volta è la stessa storia. Apri Instagram e puff, scopri che Michelle Hunziker è tornata in forma dopo la terza gravidanza nel tempo di uno starnuto. E tu sei lì, in spiaggia, come un…

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By br_admin, 27 luglio 2017
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#sfidareIpropriLimiti

#sfidareIpropriLimiti

Che i limiti sono solo nella nostra mente è una frase che mi avete sentito ripetere centinaia di volte e di questo io ne ho fatto uno stile di vita. Un giorno mi sono svegliata e ho deciso di prendere in mano la mia vita e di non esserne più attrice secondaria ma di diventarne…

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By br_admin, 22 giugno 2017
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Ci piace pensare di rendere belle le persone sia dentro che fuori.
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Attenzione, non parliamo solo di muscoli tonici e sedere a pesca: la nostra “beauty-farm” parte dalle linee del sorriso che si spostano all’insù, dagli occhi che diventano sbrilluccicosi come nei manga giapponesi, dai capelli più brillanti, dal cervello più calmo, dal cuore che scalpita di gioia e non più di ansia.
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Antonella
Amo: i viaggi, la buona educazione, la positività, l'impegno, le insalate estive pomodoro e basilico, il sud del mondo, gli abbracci di mio figlio, il vino, le cene d'estate, i 5 minuti di solitudine prima di andare a dormire e, in modo quasi preoccupante, il sushi.
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