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Fitness

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Ricominciare dopo le Vacanze, come fare?

Ricominciare dopo le Vacanze, come fare?

Ragazze mie, sono tornata alla mia routine dopo 3 settimane di vacanza e devo dirvi la verità, quanto mi è mancata la mia routine, quella che in tanti spesso disprezziamo, dalla quale spesso scappiamo, la nostra vita, in realtà mi è mancata moltissimo. Voi penserete che sono matta in realtà questo pensiero è dato dal…

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By Bollicinerosa, 31 agosto 2018
Come lo Yoga e la Meditazione mi hanno cambiato la vita

Come lo Yoga e la Meditazione mi hanno cambiato la vita

La pratica dello yoga mi ha sempre attratto, in qualche modo è sempre stata nella mia mente, ma fino a un po’ di tempo fa mi sono dedicata totalmente ad altri sport molto intensi e a livello molto intensivo e il mio tempo era davvero limitato, il poco tempo che mi rimaneva tra lavoro e…

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By Bollicinerosa, 27 marzo 2018
Time to workout

Time to workout

Ciao ragazze, Bentrovate : ) Qualche giorno fa sulla nostra pagina Facebook ho fatto un post in cui vi parlavo del tempo, quanto poco tempo abbiamo, quante volte ci siamo dette che avremmo bisogno di giornate lunghe il doppio per poter fare tutto ciò che vorremmo fare? E sapete cosa vi dico? Fare questo tipo…

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By Bollicinerosa, 26 febbraio 2018
Contratture muscolari: come evitarle

Contratture muscolari: come evitarle

Per definizione si intende contrattura muscolare una contrazione involontaria e dolorosa di uno o più muscoli. Quando sollecitiamo i nostri muscoli oltre il loro limite di sopportazione accusiamo una contrattura che è un vero e proprio atto difensivo del nostro corpo che ci sta dicendo di fermarci. I motivi per i quali avviene questo possono…

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By br_admin, 23 settembre 2017
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Attenzione, non parliamo solo di muscoli tonici e sedere a pesca: la nostra “beauty-farm” parte dalle linee del sorriso che si spostano all’insù, dagli occhi che diventano sbrilluccicosi come nei manga giapponesi, dai capelli più brillanti, dal cervello più calmo, dal cuore che scalpita di gioia e non più di ansia.
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Antonella
Amo: i viaggi, la buona educazione, la positività, l'impegno, le insalate estive pomodoro e basilico, il sud del mondo, gli abbracci di mio figlio, il vino, le cene d'estate, i 5 minuti di solitudine prima di andare a dormire e, in modo quasi preoccupante, il sushi.
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