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Come lo Yoga e la Meditazione mi hanno cambiato la vita

  • 27 marzo 2018
  • By Bollicinerosa
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Come lo Yoga e la Meditazione mi hanno cambiato la vita

La pratica dello yoga mi ha sempre attratto, in qualche modo è sempre stata nella mia mente, ma fino a un po’ di tempo fa mi sono dedicata totalmente ad altri sport molto intensi e a livello molto intensivo e il mio tempo era davvero limitato, il poco tempo che mi rimaneva tra lavoro e sport l’ho sempre dedicato al mio bambino anche se si sa, il tempo che dedichiamo ai nostri figli non è mai abbastanza 😊

A un certo punto della mia vita però, circa un anno e mezzo fa, quella spinta, quella curiosità verso lo yoga e verso la meditazione si è fatta più forte, dovuto a un momento difficile che ho passato, è risultato essere quasi un passo obbligato.

E così, un giorno, ho lasciato andare le mie lezioni di crossfit per dedicarmi alla scoperta di questo nuovo mondo.

Dapprima la meditazione
Poi è arrivato lo yoga

E oggi posso dire con certezza che la mia vita è cambiata, io sono cambiata.
Ma come?
Ho imparato a vedere ciò che limitava la mia vita e ogni mio giorno e a trasformare quelli che prima erano i miei limiti in punti di forza
Ma soprattutto, ho imparato a lasciare andare.
Spesso ci fossilizziamo e perdiamo tempo ed energie in cose che non si possono cambiare, in fatti accaduti, in cose che non ci piacciono,

ma perché?

Ciò che non può essere cambiato, va accettato per quello che è e se questo ci fa male allora dobbiamo lasciarlo andare.

La nostra vita è preziosa, il nostro tempo è estremamente prezioso, la nostra positività è altrettanto preziosa.

Ho imparato che non è vero che non ce la farò mai a fare certe cose, in questo caso posizioni yoga molto difficili, ho imparato che col tempo, la dedizione e la pazienza arriva tutto

Dobbiamo iniziare.
Tutto qui.

Ho imparato che grazie alla meditazione posso gestire le mie emozioni semplicemente imparando a riconoscerle.

Ho imparato ad essere grata e a non dare nulla per scontato perché sapete che c’è?
Ogni giorno nelle nostre vite, succede un piccolo miracolo.
Quando ogni singolo elemento del nostro corpo funziona, quando ogni singola minuscola vena funziona, accade un miracolo, stiamo bene!
Non datelo per scontato, mai.

Qui sotto troverete qualche scatto fatto durante la mia pratica quotidiana.
In queste fotografie indosso i completi della linea Move di golden lady. Sono morbidissimi, una seconda pelle, e credetemi, per fare sport, non c’è nulla di meglio.
Per questo motivo grazie a Golden Lady per avermi dato la possibilità di provare questa fantastica linea.

Ricordate:

“Il miglior momento per iniziare era 8 anni fa, il secondo è oggi stesso”.

NAMASTE🙏🏻

@goldenladyofficial
#goldenlady #goldenladymove #ad

By Bollicinerosa, 27 marzo 2018

Bollicinerosa

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Attenzione, non parliamo solo di muscoli tonici e sedere a pesca: la nostra “beauty-farm” parte dalle linee del sorriso che si spostano all’insù, dagli occhi che diventano sbrilluccicosi come nei manga giapponesi, dai capelli più brillanti, dal cervello più calmo, dal cuore che scalpita di gioia e non più di ansia.
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